Behandling af angst
Der er altid oplevelser og hændelser i en personlig livshistorie, som kan bruges i angst behandling. Vores angst opstår ikke ud af det blå, men kan ofte relatere sig tilbage til hændelser, oplevelser, erfaringer, strategier, følelser og tanker, som man ikke kan håndtere.
Rigtig mange mennesker lider af angst. Mange eksperter ser i dag angst som den nye folkesygdom. Ifølge Sundhedsstyrelsen vil ca. 400.000 voksne opfylde kriteriet for en angstlidelse i løbet af et år. (Sundhedsstyrelsen 2016)
Angst er mere udbredt hos kvinder end hos mænd. Der findes flere former for angst, og mange udfordres af flere af disse angstformer på en gang. Angstlidelser har forskellige sværhedsgrader, som spænder fra milde til svært invaliderende symptomer.
Ved angstlidelser dukker angsten ofte op uden varsel og er ofte stærkt overdreven i forhold til situationens alvor. Kroppen, følelserne, adfærden og tankerne er ofte ikke i stand til at standse angstreaktionen.